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비오틴 효능 및 하루 권장량 비오틴 효능 처음 듣는 이들에게는 익숙하지 않은 비타민이지만 탈모나 두피케어, 피부 스킨케어를 신경쓰시는 분들이라면 익숙한 이름이기도 합니다. 비오틴 효능 중에서 모발건강에 도움이 된다는 사실이 알려지면서 최근 비오틴에 대한 관심이 뜨겁습니다. 비오틴이 무엇인지 알아보고, 탈모영양제라고도 불리는 모발건강을 지킬 수 있는 비오틴 효능 알아보겠습니다. 비오틴이란 황을 함유하고 있는 비타민의 일종입니다. 비타민 B7 또는 비타민H, 코엔자임R이라고도 하고, 지방이 만들어지는 대사과정과 이산화탄소를 이용하는 대사과정에 관여합니다. 수용성이며, 비교적 안정한 물질로 자연에 널리 분포되어 있으며, 특히 계란 노른자위, 소의 간 및 효모에 풍부합니다. 비오틴은 비타민 B7, 비타민H라는 이름으로 불리며 영양소의 대사.. 2022. 5. 11.

생강 효능 기침에 좋은 차 알고 마셔요~ 생강 효능 기침에 좋은 차 알고 마셔요~ 생강 효능 환절기 가장 좋은 식품 하나를 꼽자면 바로 10월, 11월에 제철인 생강을 들 수 있습니다. 감기뿐만 아니라 환절기 천식이나 가래에도 좋기 때문에 날씨가 조금만 추워져도 감기를 달고 다니는 분들께 적극 추천드리는 식품입니다. 또한 생강의 경우 생강청과 생강가루로 만들어 장기 보관하며 꾸준히 먹을 수 있습니다. 이처럼 생강의 효능은 단순한 향신료가 아닙니다. 생강이 체온을 높이고 항염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 여기에 탁월한 항산화 성분으로 암 예방에도 좋다는 사실을 알고 계신가요? 또한 생강의 효능에는 살균 작용도 탁월하여 식중독 예방 효과가 있는데 생선회에 생강 초절임이 곁들여지는 이유입니다. 동의보감에서는 생강은 "성질이 따뜻.. 2022. 3. 26.

똥 꿈해몽 상황별 길몽과 흉몽 꿈풀이(62가지) 똥 꿈해몽 상황별 길몽과 흉몽 - 똥 꿈풀이 예부터 똥 꿈은 재물을 상징하는 꿈이었습니다. 상황별로 다른 해석이 있을 수 있지만 공통적인 똥 꿈해몽에 관한 것은 돈, 재수, 횡재, 재물 등입니다. 아래에서는 다양한 상황별로 똥 꿈해몽에 대해 알아보도록 하겠습니다. 똥 꿈해몽 길몽(44가지) 속고쟁이에 똥 한 사발을 싸는 꿈 재물과 돈이 생기고 먹을 것이 들어옵니다. 횡재, 재수 대통을 의미합니다. 시골집 화장실에 똥이 가득히 보이는 꿈 먼 곳에서 재물과 돈이 들어오고 사업이 날로 번창하게되는 길몽입니다. 소가 마당에서 똥, 오줌을 싸는 것을 보는 꿈 귀인의 도움과 주변 사람들의 협력으로 재물과 이득이 풍성해지고 사업과 집안이 번창합니다. 인분을 밭에 골고루 뿌리는 꿈 생산 및 유통업에 투자하여 사업 성과.. 2022. 3. 24.

칡즙 효능 및 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 누구일까?? 칡즙 효능 및 칡즙을 먹어서는 안되는 사람 누구일까?? 이번에는 몸에 좋은 전통즙 중 하나인 칡즙 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 칡은 덩굴식물로 쌍떡잎식물 장미목 콩과에 속합니다. 우리나라에서는 즙의 형태로 상품으로 판매는 전통적인 건강기호 식으로 특히 칡즙 효능으로 당뇨와 여성 갱년기에 도움이 많이 된다고 알려져 있습니다. 칡은 생명력이 몹시 강해서 칙의 주위 식물들의 영양분을 흡수하면서 끝까지 살아남기 때문에 칡의 주위에는 식물들이 살기 어렵다고 합니다. 때문에 칡은 쓰임새가 많은 식물이지만 일부 사람들에게는 골칫거리라고 합니다. 칡의 뿌리를 캐서 뿌리 통채로 먹기도 하지만 일반적으로 칡은 즙의 형태로 섭취하게 됩니다. 오늘날 칡즙은 한포씩 따로 포장해서 팔아서 칡즙의 접근성이 높아졌습니다. 이처.. 2022. 3. 22.

우체국 택배조회 늦게뜨는 이유는? 우체국 택배조회 늦게뜨는 이유는? 애타게 기다리는 택배가 아무 소식이 없어서 택배 배송 조회를 해봐도 검색이 안되면 화나는 일들이 종종 있습니다. 아래에서는 우체국 택배조회가 늦게 뜨는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 우체국 택배조회를 인터넷에 조회해볼 때 택배 배송 현황이 늦게 뜨는 이유는 몇 가지 생각해 볼 수 있습니다. 택배회사 및 택배 관련 배송 일을 하는 분들을 아시는 내용일 것이라고 생각합니다. 배송 중의 택배의 경우에는 택배가 모이는 집하장이라는 곳에 도착한 후에는 배송 조회를 하면 택배가 있는 해당 집하장이 조회됩니다. 집하장에 있는 택배를 스캔해야 택배가 조회되나, 택배 직원이 실수로 바코드로 스캔을 누락하게 되면 우체국 택배조회가 늦게 뜨는 이유가 됩니다. 하지만 요즘 자동화 시스템이 거.. 2022. 3. 22.

콜라비 효능 및 올바른 콜라비 먹는 법 콜라비 효능 및 올바른 콜라비 먹는 법 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소로 양배추 특유의 단맛과 순무의 단단한 식감을 가지고 있습니다. 우리가 평소에 주로 먹는 콜라비 부분은 줄기로 수분 함량이 90% 이상이고 모양은 무와 비슷하지만 무 특유의 맵고 아린 맛 대신 단맛이 나고 콜라비는 무보다 많은 콜라비 효능을 가지고 있습니다. 콜라비 효능 - 다이어트 효과 콜라비에는 다른 채소류에 비해 수분과 섬유질을 풍부하게 함유하고 있고 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋은 음식 중에 하나입니다. 알 줄기 양배추를 체중 감량 다이어트에 완벽한 채소라고 알려져 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 많으며 유익한 영양소로 다이어트에 콜라비 효능이 많습니다. 식이섬유는 포만감을 주기 때문에 섭취량이 많.. 2022. 3. 20.

구기자 효능 및 부작용 구기자 알고먹어요! 구기자 효능 및 부작용 구기자 알고 먹어요 구기자는 몸의 기운이 빠졌을 때 좋은 과일로 알려져 있습니다. 구기자는 달콤하고 고소한 맛이 나서 겨울철 따뜻한 한방차와 함께 먹는 것이 좋습니다. 예전 동의보감에서는 구기자가 눈을 씻고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 몸을 약하게 하는 병 조절에 효과가 있다고 쓰여있습니다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지는 약재입니다. 구기자를 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 다리와 허리에 힘이 강해짐과 동시에 세포의 노화를 억제해줍니다. 구기자 효능 - 정력 증진, 남성 건강 예부터 구기자를 꾸준히 복용하면 기력이 생기고 다리와 허리의 힘이 강해지는 것으로 알려져 있습니다. 신체를 강하게 해주는 구기자 효능입니다. 또한 정기를 보하고 폐와 신장.. 2022. 3. 20.

혈압 정상수치 (나이별 정상혈압) 및 혈압 낮추는 법 혈압 정상수치 나이별 정상혈압 및 혈압 낮추는 법 너무 높아서도 안되고 너무 낮아서도 안 되는 혈압 정상수치는 우리 몸의 관리하는 데 있어 정말 큰 부분을 차지하고 있습니다. 예전 젊은분들에게 고혈압은 흔치 않은 질환이었지만 요즘은 10대 20대분들의 경우에도 고혈압을 앓는 경우가 예전에 비해 무척 많이 늘어났습니다. 혈압 정상수치는 신체의 간단한 변화에도 상승과 하락을 반복합니다. 예를 들면 운동을 한 직후라던지 계단을 오르는 등 생활속에서 혈압은 오르고 내립니다. 이렇게 수시로 변하는 혈압은 5분 정도의 안정을 취한 후 측정을 해야만 정확한 혈압 정상수치를 확인해볼 수 있습니다. 먼저 세계보건기구(WHO)의 혈압 정상수치를 알아보겠습니다. 위 수치는 통계적인 혈압 정상수치입니다. 먼저 알려드렸듯 우리.. 2022. 3. 20.

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