반응형 킹스베리1 아로니아 효능 알고 먹으면 더 좋은 건강식품~ 예전 유럽의 왕족들이 즐겨 먹었던 것으로 과일로 유명한 아로니아, 또다른 이름으로 킹스베리라고 불리며 고급과일로 오랫동안 유명세를 떨쳤습니다. 이번 포스팅에서는 아로니아의 효능 및 부작용에 대해 알아볼 예정입니다. 알고 먹으면 효과도 더 좋을 것 같습니다. 아로니아 효능 - 다이어트 효과 아로니아에는 클로로겐산 성분있습니다. 이 성분은 우리 몸의 장에서 포도당 흡수를 억제하는 역할을 하며 간에서 포도당을 에너지로 전환해주는 역할을 합니다. 클로로겐산은 우리 몸의 지방흡수를 줄여주면서 동시에 지방분해를 촉진하고 지방이 체내에 쌓이지 않도록 합니다. 그 결과 체질량 지수와 체지방 감소에 도움이 되기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 아로니아 자체의 칼로리 또한 100g 약 45kcal 정도로 칼로리가 적기 때.. 2022. 3. 11. 이전 1 다음 반응형