반응형 다이어트음식1 콜라비 효능 및 올바른 콜라비 먹는 법 콜라비 효능 및 올바른 콜라비 먹는 법 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소로 양배추 특유의 단맛과 순무의 단단한 식감을 가지고 있습니다. 우리가 평소에 주로 먹는 콜라비 부분은 줄기로 수분 함량이 90% 이상이고 모양은 무와 비슷하지만 무 특유의 맵고 아린 맛 대신 단맛이 나고 콜라비는 무보다 많은 콜라비 효능을 가지고 있습니다. 콜라비 효능 - 다이어트 효과 콜라비에는 다른 채소류에 비해 수분과 섬유질을 풍부하게 함유하고 있고 상대적으로 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 포함하기 좋은 음식 중에 하나입니다. 알 줄기 양배추를 체중 감량 다이어트에 완벽한 채소라고 알려져 있습니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 많으며 유익한 영양소로 다이어트에 콜라비 효능이 많습니다. 식이섬유는 포만감을 주기 때문에 섭취량이 많.. 2022. 3. 20. 이전 1 다음 반응형